Entrenamiento entretenido y dinámico a través de clases online enfocado a trabajar completamente tu cuerpo, mejorando tu acondicionamiento, quemando calorías y tonificando.

Descripción de clases, nuestros servicios:

 FUNCIONAL TRAINING

Entrenamiento fuerza, potencia  y resistencia mediante secuencias de ejercicios enfocados  en grupos musculares específicos  alternado con ejercicios cardiovascular , logrando  potenciar y desarrollar las cualidades físicas mencionadas.

GAP

Es un trabajo de intervalos con secuencias de ejercicios enfocados en resistencia física y tonificación utilizando discos, peso corporal y cardio.

STYLO COMBAT

Entrenamiento cardiovascular basado en movimientos/ejecución del boxeo tradicional, dando  énfasis al trabajo de todos los grupos musculares   del cuerpo.

WORK BAILE

Clase  dinámica  compuesta por variedad de estilos de baile y ritmos , enfocado a la mejora  del la coordinación motriz .

INTERVAL TRAINING

Entrenamiento metabólico   en intervalos de alta-mediana-baja  intensidad ,  mediante la combinación  de ejercicios aeróbicos y anaeróbicos

PILATES

Combinación de ejercicios para fortalecer la zona media y el tren inferior del cuerpo, a un nivel de velocidad moderado construyendo musculo de calidad para así ayudar a fortalecer la estabilidad del cuerpo.

STYLO CROSS

Es un  entrenamiento de ejercicios  funcionales de media –  alta intensidad.  en el cual su objetivo es el desarrollo  del tono muscular e incremento de las capacidades físicas  mediante rutinas  dinámicas.